Karate, beden ve ruh için yapılan bir spor dalı

Karate ve benzeri diğer Uzak Doğu dövüş sanatları malesef, gösterilerde üst üste dizilmiş kiremit parçalayan, aynı anda birkaç rakibi ile yapılan artistik mücadeleden zafer ile ayrılan dövüşcülerden ibaret olduğunu, ya da „benim çocuğum Karate öğrenirse şiddete meyil eder mi?“ gibi olumsuz düşüncelerin ana sebebinin sinemalarda veya filimlerde izlediğimiz şiddet sahnelerinden ve aynı zamanda iyi niyetle Karateyi tanıtmak amacıyla muhtelif haber ve magazin programlarına konuk olan şahısların gösterilerinden kaynaklandığını söyleyebiliriz.

Karatenin zaman zaman yansıtıldığı gibi olmadığı, esasen günlük yaşantımızda, okulda veya iş hayatımızda nefsimizi terbiyeye yarayan bir denge unsuru olduğunu ifade edebiliriz. İdmanlarda ve müsabakalarda gerçekleştirilen çeşitli vuruş tekniklerini öğrenen sporcular, bu darbeleri hedefine yönelttiğinde, hedefine vurmadan önce vuruş tekniğini kesme hakimiyetine sahiptir. Bu hakimiyeti başarabilmek için Kihon (temel eğitim), Kata (varsayılan rakiplere yönelik önceden belirlenmiş hareket silsileleri) ve Kumitede (Karatenin müsabakaya uyarlanmış şekli) sistemli, disiplinli ve düzenli bir çalışma programına ihtiyaç duyulmaktadır. Karate sporcusunun programı güç, dayanıklılık, hız ve esneklik kazanmaya yönelik düzenlenmiştir. Sporcu odaklanma, kilitlenme, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak, fiziksel imkan ve kabiliyetleri zaman içinde çok daha iyi analiz etmeyi öğrenmektedir.